چگونه با استرس امتحانات مقابله کنیم؟ استرس امتحانات یکی از متداولترین چالشهایی است که دانشآموزان و دانشجویان در دوران تحصیل با آن روبرو میشوند. این نوع استرس میتواند تأثیرات منفی بر عملکرد فرد بگذارد و در صورت مدیریت نادرست، به مشکلات جسمی و روانی منجر شود. در این مقاله به …