برگزاری کارگاه نه گفتن توانایی “نه گفتن” یکی از مهارت‌های کلیدی در زندگی فردی و حرفه‌ای است که به معنای توانایی تعیین و حفظ مرزهای شخصی است. این مهارت به افراد کمک می‌کند تا در مواجهه با درخواست‌های بیش از حد، فشارهای اجتماعی یا تعهدات نامناسب، به وضوح و با …