کارگاه آموزشی برنامه‌ریزی درسی در دبیرستان بهارستان: راهکارهایی برای موفقیت دانش‌آموزان

دبیرستان پسرانه رشت – در راستای تقویت مهارت‌های زندگی و تحصیلی دانش‌آموزان، دبیرستان بهارستان دوره اول کارگاه‌های آموزشی یک‌جلسه‌ای برگزار کرد که توسط مشاور مدرسه، جناب آقای خلیلی‌نژاد، برگزار گردید. این کارگاه‌ها با تمرکز بر “روش‌های مؤثر برنامه‌ریزی” و “نحوه تکمیل دفترهای برنامه‌ریزی شخصی”، به دانش‌آموزان کمک کرد تا ابزارهای لازم برای مدیریت زمان و اولویت‌بندی وظایف خود را بیاموزند.

آقای خلیلی‌نژاد، مشاور باتجربه مدرسه که سال‌ها در زمینه روانشناسی تربیتی فعالیت داشته، در این کارگاه‌ها بر اهمیت برنامه‌ریزی به عنوان کلید موفقیت تحصیلی تأکید کرد. وی توضیح داد که برنامه‌ریزی نه تنها به کاهش استرس کمک می‌کند، بلکه فرصت‌های بیشتری برای تفریح و فعالیت‌های فوق‌برنامه فراهم می‌آورد. کارگاه‌ها در گروه‌های کوچک و کلاس های مختلف و با روش‌های تعاملی مانند بحث گروهی و تمرین عملی برگزار شد و دانش‌آموزان با استفاده از دفترهای برنامه‌ریزی اختصاصی مدرسه، گام‌به‌گام یاد گرفتند چگونه اهداف روزانه، هفتگی و ماهانه خود را ثبت و پیگیری کنند.

نکات کلیدی برنامه‌ریزی که در کارگاه آموزش داده شد:

آقای خلیلی‌نژاد در طول جلسات، نکات عملی و کاربردی زیر را برای دانش‌آموزان برجسته کرد تا برنامه‌ریزی را به عادت روزانه تبدیل کنند:

تعیین اهداف : اهداف باید خاص ، قابل اندازه‌گیری ، دست‌یافتنی ، مرتبط و زمان‌دار باشند. مثلاً به جای “درس خواندن”، بنویسید “خواندن فصل ۳ ریاضی در ۲ ساعت عصر امروز”.
اولویت‌بندی وظایف: از روش “ماتریس آیزنهاور” استفاده کنید: وظایف را به چهار دسته تقسیم کنید – فوری و مهم (انجام دهید)، مهم اما غیرفوری (برنامه‌ریزی کنید)، فوری اما غیرمهم (واگذار کنید) و غیرفوری و غیرمهم (حذف کنید). این روش کمک می‌کند انرژی خود را روی کارهای ارزشمند متمرکز کنید.
مدیریت زمان با تکنیک پومودورو: هر ۲۵ دقیقه مطالعه متمرکز کنید و سپس ۵ دقیقه استراحت بگیرید. پس از چهار دور، ۱۵-۳۰ دقیقه استراحت طولانی‌تر داشته باشید. این تکنیک خستگی را کاهش می‌دهد و بهره‌وری را افزایش می‌دهد.
ثبت پیشرفت و انعطاف‌پذیری: دفتر برنامه‌ریزی را هر شب مرور کنید و موفقیت‌ها را علامت بزنید. اگر برنامه‌ای تغییر کرد، آن را بدون احساس گناه تنظیم کنید – برنامه‌ریزی یک ابزار زنده است، نه قانون سفت و سخت.
اجتناب از اشتباهات رایج: از پر کردن بیش از حد دفتر خودداری کنید و زمان‌هایی برای خواب، ورزش و خانواده اختصاص دهید. همچنین، از اپلیکیشن‌های ساده مانند برای یادآوری استفاده کنید.

این برنامه بخشی از تلاش‌های مداوم دبیرستان بهارستان برای پرورش دانش‌آموزانی مستقل و موفق است. والدین و دانش‌آموزان می‌توانند برای اطلاعات بیشتر با دفتر مشاوره مدرسه تماس بگیرند.