برگزاری کارگاه نه گفتن

توانایی “نه گفتن” یکی از مهارت‌های کلیدی در زندگی فردی و حرفه‌ای است که به معنای توانایی تعیین و حفظ مرزهای شخصی است. این مهارت به افراد کمک می‌کند تا در مواجهه با درخواست‌های بیش از حد، فشارهای اجتماعی یا تعهدات نامناسب، به وضوح و با اطمینان از ظرفیت‌ها و اولویت‌های خود دفاع کنند. توانایی “نه گفتن” به فرد اجازه می‌دهد تا انرژی و زمان خود را به نحو مؤثرتری مدیریت کرده و از فرسودگی و استرس اضافی جلوگیری کند. همچنین، این مهارت باعث حفظ روابط سالم و متقابل احترام‌آمیز می‌شود، چرا که نه گفتن به طور شفاف و محترمانه به دیگران نشان می‌دهد که فرد به نیازها و مرزهای خود اهمیت می‌دهد و می‌تواند به صورت مؤثر و صادقانه ارتباط برقرار کند.

یک دانش‌آموز باید در دوران مدرسه و دبیرستان به خوبی توانایی “نه گفتن” را بیاموزد و اهمیت آن را درک کند. این مهارت به دانش‌آموزان کمک می‌کند تا در مواجهه با فشارهای تحصیلی، اجتماعی و فعالیت‌های فوق‌برنامه، به طور مؤثر مرزهای خود را مشخص کنند و از تعهدات اضافه که می‌تواند بر کیفیت تحصیل و سلامت روان آن‌ها تأثیر منفی بگذارد، اجتناب کنند. یادگیری “نه گفتن” به دانش‌آموزان امکان می‌دهد تا انرژی و وقت خود را به درستی مدیریت کرده و در عین حال روابط سالم و متعادل با دوستان و معلمان خود برقرار سازند. آشنایی با این مهارت و توانایی استفاده از آن به موقع به دانش‌آموزان کمک می‌کند تا در مسیر تحصیلی و اجتماعی خود موفق‌تر و رضایتمندتر عمل کنند.

برای یک دانش آموز دبیرستانی توانایی “نه گفتن” به عنوان یک بخش کلیدی از توسعه فردی، نقش مهمی در آموزش و رشد دانش‌آموزان در مدرسه و دبیرستان ایفا می‌کند. ما در دبیرستان بهارستان از آنجایی که به غیر از آموزش های رسمی به رشد و توسعه فردی اهمیت زیادی می دهیم، کارگاه “نه گفتن” را برای دانش آموزان برگزار کردیم. این کارگاه در دبیرستان دوره اول برگزار شد مدرس این کارگاه آقای شهرام وارسته از اساتید و مشاوران بنام استان گیلان بودند. در ادامه عکس هایی از این برنامه می بینید.